生姜红茶减肥法 一周瘦8斤

广东平特一肖再战江湖

2017-12-18

生姜红茶减肥法 一周瘦8斤

总工和战友们都聚了过来,他们重新研究了一遍技术。

生姜红茶减肥法 一周瘦8斤

推荐阅读:温馨提示:很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页,九姑娘建议大家关注微信号(长按微信号可以复制),发送就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验,还可以获得免费的饮食运动方案哦!  对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。

而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。

  生姜红茶断食法时间表  第一天:早:正常饮食中:同上晚:同上  第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水孕妇失眠怎么办  第二天:早:胡萝卜生姜红茶(400ml)中:同上晚:杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。  第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml)中:杂粮粥晚:杂粮粥北京精神病医院  第四天:早:生姜红茶中:正常饮食晚:同上  生姜红茶的制作方法  从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。

促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

断食结束后,可以持续减肥的效果。

  材料:立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。